Saúde de ferro - aterramento e exercício físico:

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Você deve andar descalço na praia, na relva ou na floresta e fazer exercício físico real na natureza, sem do comodismo e a preguiça para produzir energia mitocondrial (usinas de energia ou fábricas de energia da célula) só assim poderá ter mais saúde sem nada nos braços, pulsos ou telemóveis. Para fins de aterramento, a razão para essa sensação de bem-estar é devido ao fato de que você está recebendo uma onda de elétrons de cura poderosos do solo.

 

A terra tem uma carga ligeiramente negativa, portanto, quando você está descalço sobre ela, os elétrons fluem da terra para o seu corpo e fornecem uma "transfusão" elétrica.

 

Em 2010, Dr. Stephen Sinatra, lançou um livro sobre o poder de cura da Terra chamado Grounding: Times Greatest Discovery in Health? em coautoria com Clint Ober, um dos pioneiros na pesquisa neste campo.

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O melhor antioxidante e anti-inflamatório

O aterramento é definido como colocar os pés descalços no solo, ou seja, no solo, na relva ou na areia (principalmente quando está úmido ou molhado), ao pousar em um solo enriquecido com elétrons, melhor equilíbrio de o sistema nervoso simpático e parassimpático.

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A Terra é uma fonte natural de elétrons e campos elétricos sutis que são essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico, circulação, sincronização de biorritmos e outros processos fisiológicos e realmente é a forma mais eficaz, essencial, menos cara e mais fácil absorver antioxidantes.

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A ciência moderna documentou totalmente a relação entre a inflamação e todas as doenças crônicas, incluindo as doenças do envelhecimento e o próprio processo de envelhecimento, é importante entender que a inflamação é uma condição que pode ser reduzida ou prevenida aterrando seu corpo com a terra, como praticamente todos os seus ancestrais o fizeram por centenas, senão milhares de gerações.

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Como o funcionamento moderno pode estar destruindo sua saúde

Materiais como metais são condutores elétricos, eles contêm elétrons livres ou em movimento que podem transportar energia elétrica de um lugar para outro.

 

O corpo é um condutor porque contém uma grande quantidade de íons carregados (chamados eletrólitos) dissolvidos na água; seu sangue e outros fluidos corporais são bons condutores; elétrons livres ou móveis também podem se mover dentro de seu corpo. Outros materiais chamados isoladores têm muito poucos elétrons livres ou em movimento; plástico e borracha são bons isolantes usados para cobrir cabos elétricos para evitar que os condutores toquem e toquem sua pele, o que pode causar um choque.

 

Tradicionalmente, os sapatos eram feitos de couro, que na verdade conduz elétrons e, portanto, mantém contato elétrico entre o solo e os pés, mas a borracha e o plástico modernos são isolantes elétricos e bloqueiam o fluxo benéfico de elétrons. Terra com seu corpo.

 

O aterramento é essencial para uma saúde perfeita.

Os radicais livres do stresse da exposição à poluição do mercúrio, cigarros, inseticidas, pesticidas, gorduras trans, radiação e muitos outros esgotam continuamente os elétrons de seu corpo. Essa é uma das principais razões pelas quais os antioxidantes são usados, já que na verdade eles doam elétrons ao corpo, ajudando a evitar danos dos radicais livres aos tecidos. Você também pode obter esses elétrons saindo descalço; pisar no chão ajuda a neutralizar as cargas positivas prejudiciais dos radicais livres em seu corpo.

De acordo com Clint Ober, essa falta de aterramento parece ser um ponto de partida na maioria das doenças crônicas, um fenômeno que ele chama de "síndrome de deficiência de elétrons".

 

Os efeitos do aterramento na saúde

Quando seu corpo é exposto a uma grande quantidade de estresse de radicais livres, seu sangue tende a engrossar e cargas positivas se acumulam em seu corpo, causando a inflamação crônica que é característica da maioria das doenças crônicas e degenerativas.

 

O aterramento ajuda efetivamente a aliviar a inflamação em seu corpo, mas também ajuda a afinar o sangue, fornecendo aos glóbulos vermelhos o excesso de elétrons para que possam repelir e prevenir a aderência, o que leva a coágulos sanguíneos. Que podem causar um ataque cardíaco ou derrame, a pesquisa mostrou que leva aproximadamente 80 minutos para que os elétrons livres da terra cheguem à corrente sanguínea e transformem as células sanguíneas. Por exemplo, as primeiras (e até algumas atuais) pílulas anticoncepcionais são conhecidas por causar ataques cardíacos em mulheres, um dos mecanismos responsáveis ​​por esse risco aumentado é que o estrogênio sintético e a progesterona aumentam a viscosidade do sangue, outras alterações bioquímicas causadas por o aterramento inclui mudanças em:

 

• fósforo

• metabolismo do cálcio

• metabolismo de mioma

• glóbulos brancos

 

A conexão ajuda a acalmar o sistema nervoso simpático, que suporta a variação da frequência cardíaca, que desempenha um papel importante no equilíbrio do sistema nervoso autônomo, também alivia a dor, melhora o sono e geralmente suporta a frequência cardíaca. apenas alguns dos benefícios para a saúde relatados por pessoas que praticam o aterramento. Por último, mas não menos importante, quando você está aterrado, os elétrons com carga negativa que você recebe aumentam a estrutura da água em suas células, assim como a água aumenta sua estrutura quando um eletrodo introduz uma carga negativa. Como explica Gerald Pollack, PhD, autor de: A quarta fase da água além de sólida, líquida e vapor, água viva é água com carga elétrica negativa cuja água contém muita energia, semelhante a uma bateria que fornece energia, em essência, quando você está fornecendo a cada célula do seu corpo energia que ele pode usar para a autocura.

 

Aterramento em ambientes internos e externos.

Andar descalço é uma das melhores e mais fáceis maneiras de se aterrar, mas você terá que fazê-lo em uma superfície adequada, muitas estradas no mundo moderno de hoje não permitem a transferência de elétrons entre o solo e seu corpo, isso inclui asfalto, madeira, borracha, plástico, vinil, alcatrão e asfalto, as superfícies que permitirão que seu corpo pouse incluem:

 

• Areia da praia

• Erva, de preferência molhada

• Solo descoberto (em contato com o solo)

• Betão e tijolos (desde que não sejam pintados ou selados)

• Telhas de cerâmica

 

Mesmo dentro de casa e durante o voo existem maneiras de ajudá-lo a ficar aterrado, tocar na torneira com uma mão enquanto se barbea com a outra ajuda a pousar, ao voar você pode tirar os sapatos e calçar os pés (descalços ou meias). os suportes de aço da cadeira da frente, isso também o ajudará a permanecer aterrado, também há almofadas de aterramento que você pode usar para dormir ou sentar, o que pode ser particularmente benéfico se você mora em um prédio alto, mas nada substitui o contato direto com natureza.

 

O aterramento pode ser essencial para a vida e a saúde.

É importante entender que a terra não é um "tratamento" ou "cura" para nenhuma doença ou desordem, pelo contrário, é um dos principais mecanismos pelos quais seu corpo mantém o equilíbrio e a saúde, o corpo humano em que evoluiu o contato constante com a terra e seu corpo precisa dessa troca contínua de energia para funcionar adequadamente.

Praticar exercícios descalços ao ar livre é uma das maneiras mais maravilhosas, baratas e poderosas de incorporar o aterramento à sua vida diária. Você também pode simplesmente tirar os sapatos o máximo que puder quando estiver ao ar livre para aproveitar essas oportunidades de aterramento natural.